岐阜県郡上市の山あいに佇む完全予約制・貸切の没入型サウナ施設「然 -zen-」。
豊かな自然に囲まれた天空の村「母袋（もたい）」で、アースバッグ工法によって造られた土のドームサウナと、NSDRに特化した休息体験を楽しめます。
土のドームサウナ「然 -zen-」オープン
2026年7月19日にオープンした「然 -zen-」。
岐阜県郡上市、かつて“天空の村”と呼ばれた母袋（もたい）にあるサウナ施設です。
ここで楽しめるのは、一般的な木造サウナとは少し違った、アースバッグ工法による土のドームサウナ。
土や水、山、そして静けさに身をゆだねながら、日常から少し離れた時間を過ごすことができます。
然 -zen-で「そのままへ還る」
「然 -zen-」が掲げるコンセプトは、「そのままへ還る」。
自然の中に身を置き、日常の中で知らず知らずのうちに抱えている余計なものを、少しずつ手放していく。
そんな時間を過ごすための、NSDRに特化した完全予約制・貸切の没入型サウナです。
BGMを流さず、照明を抑え、時計も置かない。スタッフによる接客も必要最低限にすることで、静けさと向き合える空間をつくっています。
NSDRとは？
NSDR（Non-Sleep Deep Rest）とは、眠らずに、深く休むための方法のこと。
「然 -zen-」では、サウナで汗をかいて“ととのう”だけではなく、あえて何もしない時間を過ごすことも大切にしています。
土でできたドーム型サウナ
最大の特徴のひとつが、アースバッグ工法でつくられた土のドームサウナ。
土が熱を抱え込み、空間全体へじんわりと熱を広げることで、一般的なサウナとは異なる柔らかな熱感を楽しめます。
ストーブにはフィンランド製のHARVIAを採用し、ロウリュも可能。
ハードな熱で身体を追い込むのではなく、土のドームに包まれながらじっくり身体を温めていくサウナ体験が魅力です。
サウナ室を出て“1秒”の水風呂
そして、サウナ室を出て1秒で入れる水風呂は、チラーを使わない地下水かけ流しで、水温は年間を通して16〜18℃程度。
山で磨かれた水が地中を通り、施設の水風呂へと流れ込んでいます。
機械で冷やした水ではなく、その土地が自然につくり出した温度の水を楽しめるのが大きな特徴です。
施設側はこの水を、「はじめて人間に触れる水」と表現しています。
「音・光・時間・接客」を減らす4つのMinus
「然 -zen-」では、施設そのものだけでなく、過ごし方にも独自の考え方があります。
Minus Noise｜音を減らす
BGMなどの余計な音を加えず、火や水、呼吸など、その場所にある音を感じる
Minus Light｜光を減らす
照明を最小限に抑え、視覚的な情報を減らす
Minus Time｜時間を減らす
施設内には時計を設置せず、「何分入った」「何セット目」といった時間管理から離れる
Minus Interaction｜接客を減らす
必要最低限の案内以外はスタッフが利用者の時間を邪魔しない
この4つを組み合わせることで、サウナ施設にありがちな「サービスを増やして満足度を上げる」という考え方とは逆に、何もない時間そのものを価値に変えています。
サウナのために郡上へ行く
「然 -zen-」があるのは、岐阜県郡上市大和町栗巣。
駅前や観光地の中心にある施設ではありません。
だからこそ、車を走らせ、街の明かりが少なくなり、山の中へ入っていく。
その「サウナへ向かう時間」から、日常を離れる体験が始まります。
サウナ室は土。
水風呂は地下水。
周囲には山の自然。
そして施設の中から、音や光、時間といった情報を減らしていく。
「然 -zen-」は、サウナだけを切り取って見るよりも、母袋という場所そのものを体験する施設として考えると、より魅力が伝わりそうです。
こんなサウナーにおすすめ
「然 -zen-」は、こんな人に特におすすめしたいサウナです。
- 静かな環境でサウナに入りたい
- 自然の中でサウナを楽しみたい
- 貸切サウナが好き
- 土や石など自然素材を使ったサウナに興味がある
- 地下水の水風呂が好き
- サウナ旅行・サ旅の目的地を探している
- 有名施設とは違ったサウナを開拓したい
- スマホやSNSから離れて過ごしたい
- 「ととのう」だけではないサウナ体験を求めている
サウナブームによって、全国にはさまざまなサウナ施設が誕生しています。
そんな中で「然 -zen-」が面白いのは、設備を増やす方向ではなく、余計なものを減らすことでサウナの本質に近づこうとしていること。
サウナ室で温まり、地下水に浸かり、静かな自然の中で休む。
その繰り返しの先にあるのは、「何かを得る」というより、余計なものを手放して、自分をそのままに戻していく時間なのかもしれません。
岐阜・郡上で少し特別なサウナを体験してみたい方は、ぜひ目的地の候補に入れてみてはいかがでしょうか。
然 -zen- 基本情報
