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サウナ用語一覧
あ行
アウフギーサー
サウナストーンに水やアロマウォーターをかけることで発生した蒸気をタオルで仰ぎ、サウナ室の温度や湿度を循環させる人。
アウフグース
熱したサウナストーンに水やアロマウォーターをかけることで発生した蒸気を、タオルなどで仰ぐサービス。ドイツ発祥。
あまみ
からだの表面に現れる赤いまだら模様。サウナと水風呂を繰り返すことで血行が良くなることで現れる。毛細血管が拡張したものといわれている。
アロマウォーター
熱したアロマストーンにかけるアロマオイルが入った水。アロマウォーターには様々な種類があり、香りや効能が異なる。
ウィスキング
ヴィヒタで全身を叩いたり押しあてたりするリラクゼーションサービス。
ヴィヒタ
白樺の枝葉を束ねたもの。サウナやお風呂の中で、身体を叩くようにして使用する。血行促進や保湿、美肌効果などが期待できる。
オロポ
「オロナミンC」と「ポカリスウェット」を混ぜたサウナー御用達のドリンク。
氷を入れたグラスに、「1：1」の割合で注ぐのがおすすめ。MATCH（マッチ）と似た味になる。
か行
外気浴
サウナ→水風呂の後、外の空気にあたって休憩すること。
グルシン
「シングル」を意味する。シングルとは、水風呂の水温が1桁（10℃未満）であることを指す。
さ行
サウナー
サウナを好む人たちの総称。サウナ愛好家。
サウナキー
取手の付いていないサウナ室へ入るためのキー。穴に引っ掛けてドアを開ける。サウナ料金を支払った人のみが入れる仕様。
サウナストーブ
サウナ室の温度を上げるための設備。装置。
サウナストーン
サウナストーブの上に置かれた石。サウナの熱源になるほか、水やアロマウォーターをかけることでロウリュが可能になる。
サウナハット
頭部を熱からまもるサウナ専用の帽子。羊毛やナイロン、タオル地など、素材は様々。近年ではバケハ型など種類も増えてきている。
サ活
サウナ活動の略。
シングル
水風呂の水温が1桁（10℃未満）であること。
18°〜20℃前後の施設が多く、10℃未満はかなり冷たい。
セルフロウリュ
自分でサウナストーンに水やアロマウォーターをかけて、蒸気を発生させる行為。
た行
チラー
水など、液体の温度をコントロールする機械の総称。
テントサウナ
断熱性に優れたテントの中にストーブを設置したサウナ。
ととのいイス
休憩、外気浴の際に座るイス。プラスチック製のものが多いが、木製のものもある。1人掛けタイプ、ベンチタイプ、リクライニングタイプなど種類は様々。
ドライサウナ
湿度の低い高温のサウナ。
トントゥ
北欧で伝承されている妖精。人々が幸せに暮らす手助けをしてくれる守り神と言われている。
な行
内気浴
露天や屋外に出ず、浴室内で休憩すること。
熱波
サウナ室内に充満した蒸気を仰ぐことで発生する高温の風。
熱波師
タオルなどでサウナ客に熱波を送る人。
は行
羽衣
サウナの後に水風呂に入り、しばらくじっとしていると皮膚の表面に生成される膜のこと。「温度の羽衣（はごろも）」とも言われる。体が薄い膜に包まれている（羽衣を身に纏っている）ような感覚で、冷たさを感じない。
ま行
水風呂
サウナの後に体を冷やす水の風呂。温度は施設により様々。
や行
ら行
ラドル
サウナストーンに水やアロマウォーターをかける際に使用する柄杓のようなもの。
ロウリュ
サウナストーンに水やアロマウォーターをかける行為。フィンランド語。