基本情報・知識 水風呂が怖い人へ|無理せず楽しめるコツと“入りやすい”温度帯 水風呂が怖い…そんな初心者の不安を解消!無理せず楽しむためのコツや入りやすい温度帯、代替手段、マナーを丁寧に解説。 2024.09.18 基本情報・知識
基本情報・知識 女性サウナー向け!美肌・冷え性・PMS対策に効くサウナ活用法 冷え性やPMS、肌トラブルに悩む女性必見!サウナの美容・健康効果を最大限に引き出す入り方と注意点をわかりやすく解説。無理せず心地良くサウナを楽しむ女性のためのサウナ活用術。 2024.08.26 基本情報・知識
基本情報・知識 【初心者向け】初めてのサウナ完全ガイド・よくある質問 初めてのサウナでも安心!本記事では、サウナの基本ステップや持ち物、初心者が気をつけたいポイントをやさしく解説。サウナの正しい入り方からよくある疑問まで、これを読めばもう迷わない! 2024.08.22 基本情報・知識
基本情報・知識 日本・フィンランド・ロシア|国別サウナ文化の違いを徹底比較 サウナといえばフィンランドを思い浮かべる人も多いですが、日本やロシアにも独自のサウナ文化があります。本記事では、3カ国のサウナの特徴や入り方、マナーまで徹底比較! 2024.08.02 基本情報・知識
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基本情報・知識 サウナ・スパプロフェッショナル取得のメリット・難易度・受験の流れ 「もっと本格的にサウナを学びたい」「サウナの魅力を正しく伝えたい」――そんな想いを持つサウナーにぴったりなのが、上位資格の「サウナ・スパプロフェッショナル」。この記事では、資格取得のメリットや難易度、申し込み方法や学習のポイントを分かりやすく解説します。 2023.12.15 基本情報・知識
基本情報・知識 サウナ好きは取って損なし!サウナ・スパ健康アドバイザー取得のメリット・難易度・受験の流れ サウナの知識をもっと深めたい、発信に自信を持ちたい――そんなあなたにおすすめなのが「サウナ・スパ健康アドバイザー」。この記事では、資格を取るメリットや難易度、実際の受験の流れを分かりやすく解説。サウナ好きなら知っておきたい、お得な情報が満載です! 2023.12.15 基本情報・知識
基本情報・知識 サウナハットとは?効果や種類まとめ サウナハットは、サウナで使用される伝統的なアイテムの一つで、頭部を覆う布製の帽子です。サウナハットの効果サウナハットにはいくつかの効果があります。1. 保護効果サウナハットは、高温のサウナ内で頭皮を保護するために使用されます。サウナ内で長時... 2023.02.17 基本情報・知識